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Le coureur du club classique Catherine Jones, de Altrincham, n'a pas de sport à l'école et a commencé à courir à 25 il y a de 12 ans. Elle utilise des pistes de club pour la motiver à former et couvre 16 miles par semaine. meilleurs temps 5km à 22h22, à 10 km à 45,32, marathon ont aidé à 1hr 42mins, avec au but de battre ce Mars prochain.

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Longue course de fond me donne un immense sentiment de New Balance Femme Running Pas Cher satisfaction et je fais maintenant ma vie à enseigner d'autres personnes de toutes aptitudes comment exécuter et réaliser leurs rêves.

Ma nature compétitive a commencé par briller et je voulais bientôt battre mon temps. Ensuite, je mets mes vues sur des distances et de semaine en semaine, mois par mois, le sentiment d'accomplissement et de satisfaction personnelle m'a conduit tout simplement vouloir courir plus vite et plus loin. Au cours d'une période de plusieurs mois de fonctionnement est allé corvée, de contester, au plaisir, à la passion.

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Retour rapide pour Noël 2011. Je me tenais sur mes échelles de sœurs pour voir un 5lb 15st stupéfiant (de 97,5 kg).

Le Coleman ultrarunnerRory, de Cardiff, a commencé à courir il y a 20 ans. Tourne à une moyenne de 60 miles par semaine, y compris un ou deux marathons et couvert 196 miles une semaine en 2013. Prépare avec « bonne saine alimentaires non transformés ». meilleur marathon personnel en 3 h 24 minutes.

Il « s cherche une chose positive à faire et je » ai été à certains endroits incroyables et a rencontré des gens incroyables au fil des ans. Mon rêve est maintenant de terminer mon marathon 1000e et continuer à courir aussi longtemps que je peux.

Maintenant, je ne « t recueillir des fonds comme il » est pas autant d'un défi pour moi plus et je ne « t pense avoir le droit de demander aux gens de l'argent pour faire quelque chose je l'ai déjà plaisir.

Je reste refuge « t perdu du poids, mais je commence à me sentir un peu plus en forme et beaucoup plus positif. Je cours maintenant à l'extérieur et peut faire à peu près 20 minutes solide avant que je dois » marche / course ».

À la fin de Septembre j'ai décidé de démissionner de mon travail, comme le stress qui a un impact énorme sur ma santé mentale. Avec une amélioration de mon état d'esprit je suis retourné à la salle de gym.

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(Ce qui suit le travail Septembre comme une tête de professeur d'anglais du département wurde vraiment stressant et je faisais 15 heures par jour, manger de la malbouffe, souffrant d'insomnie et hadn « t été à la salle de gym en quelques semaines. Mon poids est passé à un cauchemar 14st 8lb 92,5 kg).

J'étais pléthorique et désespérément déprimé, dans la douleur physique constante et pouvait à peine marcher. J'ai vu des médecins sans fin et ce qui a finalement diagnostiqué avec la fibromyalgie. Quelques années plus tôt, j'avais reçu un diagnostic de trouble bipolaire à cycle rapide, donc j'étais déjà sur beaucoup de médicaments. Combiner les deux, et parfois, j'étais comme un zombie.

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Mais je me suis vite rendu compte-t-il doesn « Peu importe t comment je regarde, ou comment presque je cours, je » m calme plus vite que ceux de leurs derrières, dans New Balance Femme Running Pas Cher leurs voitures, ou sur le canapé.

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Le Marathon de Londres 1995 a fourni un objectif approprié comme il l'avait toujours été quelque chose que je « d été dans la crainte de, mais jamais assez en forme pour contempler la course.

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Je l'ai tellement aimé que je couru un marathon le week-end suivant et j « ai été courir le marathon la plupart des week-ends depuis.

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Tout simplement, je ne serais « t capable de me motiver à entraîner aussi dur si je courais moi-même ce » génial d'avoir d'autres personnes de vous pousser le long. A ce stade, juste de sortir de la maison à la ligne de départ d'une course se sent comme une réussite, mais mes temps sont vraiment nouveau L'amélioration.

J'ai couru à travers les deux mes grossesses et essaie actuellement de se remettre en forme après avoir correctement les enfants. Le soutien de mes collègues membres du club a été fantastique et il y a beaucoup de femmes créatrices il de bons exemples de la façon dont il « est possible d'inclure courir dans la vie familiale.

Je suis au début de mon voyage de course et je me sens completely hors de ma profondeur. Jusqu'à présent, il a été assez douloureux et je dois constamment continuer à me soudoyer pour obtenir fait là-bas et le faire, mais quand je le fais, j'aime bizarrement il.

Je suis juste allé pour une course très court le 5 Janvier 1994, pour me aider à perdre du poids Quand j'ai arrêté de fumer et de boire. Il est avéré être une transformation de la vie étonnante et, comme je suis devenu plus en forme et plus léger, mes courses d'entraînement ont plus et je me demandais jusqu'où je pouvais courir.

Pour moi, la course a commencé comme un moyen de passer quelques livres. Je « ai pas reçu votre classique » « physique de » coureur. Je « suis juste un mec normale qui aime une bière et emporter et, quand je commencé à courir, je l'habitude d'être vraiment conscient de soi.

L'ambiance stimulant coureur Laura Williams, de Birmingham, court jusqu'à trois miles trois ou quatre fois par semaine. Prépare avec une banane, ou de la bouillie. meilleur personnel « trop tôt pour dire, mais séance d'entraînement pour l'année prochaine » s Birmingham semi-marathon ».

Chaque semaine, près de deux millions de personnes passent au moins 30 minutes en cours d'exécution pour garder la forme. Les chiffres sont en hausse de 75 000 au cours des six derniers mois, dit Sport Angleterre.

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Je « ai fait cassé mes deux 5 km et 10 km meilleurs temps depuis avoir des enfants, donc peut-être » s le cas a fait la privation de sommeil vous donne plus d'endurance.

Ce qui a commencé comme un peu de jogging pour garder la forme est maintenant devenu une partie essentielle de ma vie et j'ai même couru 150 miles à travers le désert d'Atacama [en Amérique du Sud] avec mon mari pour notre lune de miel.

Je n « a pas mis à courir les rouges de chien de marathons, mis neuf Guinness World Records et courir le marathon des Sables [une course de 150 mile à travers le Sahara] 10 fois.

Les choses que j'aime la course sont fait « est gratuit tout ce que vous avez besoin sont une paire de shorts, T-shirt et des formateurs, vous pouvez courir partout et partout, il est totalement inclusif et est un excellent moyen de passer du temps avec des amis et la famille.

Mon premier demi-marathon qui courent pour Macmillan Cancer Support, qui a aidé mon frère à travers son traitement du lymphome de Hodgkin » Je recueilli plus de 500e

La perte de poids runnerMathew Warr, de Yeovil, a commencé il y a 11 mois. Runs trois à cinq fois par semaine et couvre 20 à 30 miles, y compris 10 un dimanche. La formation fonctionne sur un estomac vide, avec un repas plus tard. 5 km à meilleur personnel 25,32, à 10 km à 56.03 et semi-marathon en 1:59:52.

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